Powerlfting
-
Bram
Powerlfting
:D Powerlifting
hoe het begon
Nee dit heb niets te maken met big lift maar wel met een zware tak van de krachtsporten,normale training is 4 dagen in de week ,maar voor de wedsrid sport is het elke dag ,met uitzonding van de zondag,als er geen wedstrijden zijn.
hoe ben ik er toe gekomen zullen sommigen zich mischien afvragen,nu dat is een verhaal apart,maar het is net zoals Arie zegt ,toeval bestaat niet
toen ik in 1977 weer met Jiujitsu begon bij mijn oude goeroe J.Kuilman,wat helaas nog geen jaar duurde vanwege zijn overlijden ,ging ik voor mijn eigen trainen ,net als aan boord ,maar dan in de duinen van Castricum,toen een half jaar later onze jongste van haar fiets werd gereden op het fietspad bij Uitgeest ,moest ze na een half jaar Leiden,revalideren en wou ze dat op de Sportschool doen in Heemskerk,waar ook vriendinnen van haar aan het fitnesse waren,affijn na het Pap ga eens mee want dat is ook wel wat voor jou,je speelt toch altijd al met gewichten,ben ik met haar mee gegaan voor een zogenaamde proefles,dat beviel me goed en ik dus fitnessen maar dat duurde tot Zaterdag toen de wedstrijd jongens met het powerliften begonnen,ik raakte daar zo geobseveerd van dat op de vraag of ik mee mocht doen ,natuurlijk ouwe mag je meedoen,want Sunny {de sportschool houder en wedstrijd tiller in de licht gewicht klasse} doet ook zo mee en dan heeft ie weer een trainings maatje.
Zo ben ik er dus ingerold.
Wat is powerlifting?
Het powerliften bestaat uit drie onderdelen
het Kniebuigen{Squat} Bankdrukken en deadlift {doodgewicht tillen}
hieronder de specifiekle uitleg over de drie onderdelen uit mijn coach cursus.
Hier het logo toen van de Sportschool in Heemskerk
en een blik op mijn trofeeen.
zo dit was het voor de eerste keer,ik doe er een poll bij en dan zie ik wel of er genoeg belangstelling is ,voor de volgende aflevering.Reisverslagen en foto`s
Groets Bram
hoe het begon
Nee dit heb niets te maken met big lift maar wel met een zware tak van de krachtsporten,normale training is 4 dagen in de week ,maar voor de wedsrid sport is het elke dag ,met uitzonding van de zondag,als er geen wedstrijden zijn.
hoe ben ik er toe gekomen zullen sommigen zich mischien afvragen,nu dat is een verhaal apart,maar het is net zoals Arie zegt ,toeval bestaat niet
toen ik in 1977 weer met Jiujitsu begon bij mijn oude goeroe J.Kuilman,wat helaas nog geen jaar duurde vanwege zijn overlijden ,ging ik voor mijn eigen trainen ,net als aan boord ,maar dan in de duinen van Castricum,toen een half jaar later onze jongste van haar fiets werd gereden op het fietspad bij Uitgeest ,moest ze na een half jaar Leiden,revalideren en wou ze dat op de Sportschool doen in Heemskerk,waar ook vriendinnen van haar aan het fitnesse waren,affijn na het Pap ga eens mee want dat is ook wel wat voor jou,je speelt toch altijd al met gewichten,ben ik met haar mee gegaan voor een zogenaamde proefles,dat beviel me goed en ik dus fitnessen maar dat duurde tot Zaterdag toen de wedstrijd jongens met het powerliften begonnen,ik raakte daar zo geobseveerd van dat op de vraag of ik mee mocht doen ,natuurlijk ouwe mag je meedoen,want Sunny {de sportschool houder en wedstrijd tiller in de licht gewicht klasse} doet ook zo mee en dan heeft ie weer een trainings maatje.
Zo ben ik er dus ingerold.
Wat is powerlifting?
Het powerliften bestaat uit drie onderdelen
het Kniebuigen{Squat} Bankdrukken en deadlift {doodgewicht tillen}
hieronder de specifiekle uitleg over de drie onderdelen uit mijn coach cursus.
Hier het logo toen van de Sportschool in Heemskerk
en een blik op mijn trofeeen.
zo dit was het voor de eerste keer,ik doe er een poll bij en dan zie ik wel of er genoeg belangstelling is ,voor de volgende aflevering.Reisverslagen en foto`s
Groets Bram
-
Bram
-
Jos Komen (R.I.P)
-
Adrie
-
Bram
:D Hoi Jos ,Bert ,Gerard,Adrie, ik heb nu genoeg gezien om met deze topic door te gaan,ik weet dat een hoop mensen denken dat ik roofbouw heb gepleegd ,daarom zal ik het volgend stukje van van Opa Fitnees van het krachtsportwereldje morgen plaatsen,nog eventjes naar mijn Groningse maat toe ,Bert ik begrijp het volkomen dat je zo denkt ,want er lopen genoeg mensen krom op hun wat oudere dag in de Noordelijke Provincie`s ,maar dat is ook van het werken,net als hier.
de jongens van onze generatie die op de Vaart hebben gezeten,en de zware industrie in gingen,daar hebben/hadden de meeste van ons het net zo zwaar gehad als in Delfzijl bij akzo chemie{ook ex HO}.
Meer wil ik er niet over kwijt ,behalve dat ploegendiens 4 of 5 pld,niet erg op je gezonde leven inspeeld, en als je daarbij nog topsport beoefend wat dus niet net als voetbal goed betaald wordt,dan hakt het er aan alle kanten in,wat ik er wel bij wil zeggen ,je maakt keuzens in het leven,en dit was er voor mij ook een van.
waar ik dus geen soijt van heb.{spijt bestaat niet in mij woordenboek}
om af te sluiten nog even dit
Longemfyseem krijg je niet van bier en sporten,wel van een vuile omgeving en roken
Sport staalt spieren,als je wat ouder wordt verslappen de spieren maar dat heb je niet in de gaten,totdat je weer iets gaat doen in de tuin(voorjaar enzo} nieuw hekkie maken,heg weg snoeien en wortels eruit spitten{toen dacht ik ook aan spit ,helaas niet goed wel een wervel er uitgeperst {die komt wel weer goed voor ik een meissie ben.}en nu zenuwen in de knel houden{soort hernia}
Verder hoef ik niet te gaan ,maar ik ben toch net als altijd blij met je ,want je komt er weer recht voor zijn raap mee naar buiten voor wat je denkt.
Bert Proost,eerst maar een van de Familie van onze ouwe rederij
en dan maar een bacootje er achter aan
Jos Arie.Albert,Bert ,Gerard,Adrie bedankt
ik ga gewoon door ,want me laatste jurk heb toch geen zakken.
Groets Bram :D
de jongens van onze generatie die op de Vaart hebben gezeten,en de zware industrie in gingen,daar hebben/hadden de meeste van ons het net zo zwaar gehad als in Delfzijl bij akzo chemie{ook ex HO}.
Meer wil ik er niet over kwijt ,behalve dat ploegendiens 4 of 5 pld,niet erg op je gezonde leven inspeeld, en als je daarbij nog topsport beoefend wat dus niet net als voetbal goed betaald wordt,dan hakt het er aan alle kanten in,wat ik er wel bij wil zeggen ,je maakt keuzens in het leven,en dit was er voor mij ook een van.
waar ik dus geen soijt van heb.{spijt bestaat niet in mij woordenboek}
om af te sluiten nog even dit
Longemfyseem krijg je niet van bier en sporten,wel van een vuile omgeving en roken
Sport staalt spieren,als je wat ouder wordt verslappen de spieren maar dat heb je niet in de gaten,totdat je weer iets gaat doen in de tuin(voorjaar enzo} nieuw hekkie maken,heg weg snoeien en wortels eruit spitten{toen dacht ik ook aan spit ,helaas niet goed wel een wervel er uitgeperst {die komt wel weer goed voor ik een meissie ben.}en nu zenuwen in de knel houden{soort hernia}
Verder hoef ik niet te gaan ,maar ik ben toch net als altijd blij met je ,want je komt er weer recht voor zijn raap mee naar buiten voor wat je denkt.
Bert Proost,eerst maar een van de Familie van onze ouwe rederij
en dan maar een bacootje er achter aan
Jos Arie.Albert,Bert ,Gerard,Adrie bedankt
ik ga gewoon door ,want me laatste jurk heb toch geen zakken.
Groets Bram :D
-
Bram
